15 ricette basso Indice Glicemico dolci
15 ricette basso Indice Glicemico dolci

Oggi presentiamo una raccolta di 20 ricette basso Indice Glicemico dolci.

In questa raccolta di dolci vi sono ricette a basso e medio Indice Glicemico consigliate per i diabetici di tipo 1.

All’interno anche ricette a ridotto Indice Glicemico consigliate nella dieta dei diabetici di tipo 2 che devono anche seguire una dieta priva di glutine come i celiaci.

Si ricorda che le ricette sono solo indicazioni e che bisogna rifarsi solo ed esclusivamente alle raccomandazioni mediche per porzioni e solo dopo aver verificato attentamente gli ingredienti presenti nelle preparazioni.

Iniziamo con la prima delle 20 ricette basso Indice Glicemico dolci

Pan brioche con gocce di cioccolato integrale senza burro.

Il Pan brioche permette tante varianti e quello di oggi è particolarmente buono arricchito con gocce di cioccolato.
ideale a colazione o per la merenda dei ragazzi a scuola.

Fette biscottate integrali a basso-medio Indice Glicemico
Le fette biscottate integrali preparate in casa, particolarmente buone perché prive di grassi.

Biscotti da inzuppo senza ammoniaca e senza burro semi integrali
Molti italiani insieme al caffè non rinunciano al mattino ai biscotti da inzuppare nel latte
Questi biscotti friabili si mantengono quasi una settimana chiusi in una scatola di latta.
Sono molto buoni anche per l’ora del the.

Pan brioche alla ricotta senza burro integrale
Un pan brioche che tagliato a fette e spalmato con confettura di soli zuccheri della frutta si trasforma in una merenda ricca e golosa

Torta al cocco e cioccolato soffice senza burro
Un dolce classico preparato con lo yogurt che lo rende soffice per un break goloso.

Pan Brioche integrale all’arancia

Si tratta di un dolce semplice ma che ha bisogno di lievitare tutta la notte.

Il bello di questa torta è che naturalmente oltre ad essere buono si divide facilmente in porzioni da portarsi comodamente dietro anche in ufficio. Questa torta ha un Indice Glicemico basso-medio

Pan Brioche integrale all’arancia

Pan Brioche integrale all’arancia

Il Pan brioche integrale all’arancia un dolce soffice e profumato da gustare in qualsiasi momento della giornata per un piccolo break o a colazione. Questa...

Le Tartellette dolci farcite con crema di ricotta e yogurt ai mirtilli.
Per la forma delle tartellette è stato usato uno stampo da muffin e poi stampini per creare i biscotti.
All’interno racchiudono una crema golosa di yogurt ai mirtilli e ricotta.

La Torta Angelica senza burro con purea di mele, cannella e uvetta integrale.

Rassomiglia per la lavorazione ad uno strudel ma al contempo è soffice e profumata come un pan brioche.

Torta Angelica senza burro con purea di mele, cannella e uvetta integrale

Torta Angelica senza burro con purea di mele, cannella e uvetta integrale

La Torta Angelica senza burro con purea di mele, cannella e uvetta integrale è un dolce che è un incontro tra un Pan brioche...

La Crostata integrale con crema all’arancia senza burro.
Una crostata con crema all’arancia ed anche per la frolla è stata usata la scorza grattugiata del frutto con basso Indice Glicemico.

Per queste giornate invernali è ideale per colazione o in qualsiasi momento della giornata accompagnata magari ad un buon caffè.

I Biscotti di pasta frolla a forma di cuore per San Valentino

Semplici biscotti a basso Indice Glicemico di una frolla delicata senza burro per la cui preparazione è stato usato dello yogurt.
Il risultato dei biscotti friabili e gustosi e allo stesso tempo leggeri

Biscotti di pasta frolla a forma di cuore per San Valentino

Biscotti di pasta frolla a forma di cuore per San Valentino

Per San Valentino ho voluto preparare dei Biscotti di pasta frolla a forma di cuore.Oltre ai biscotti integrali avevo preparato anche delle tartellette con...

Biscotti integrali allo zenzero fresco e arancia

Sempre al profumo d’arancia al quale è stato aggiunto anche dello zenzero fresco questi biscotti di facile preparazione vi stupiranno per il loro sapore.

Siamo alla settima delle 20 ricette basso e medio Indice Glicemico dolci indicate per diabetici di tipo 1

Pangoccioli fatti in casa con cioccolato fondente

Quando incomincia la scuola ci si pone il problema della merenda.
Facili da preparare i pangoccioli leggeri e golosi sono l’ideale.
Questi soffici dolcetti hanno un indice Glicemico medio.

Pangoccioli fatti in casa con cioccolato fondente

Pangoccioli fatti in casa con cioccolato fondente

Soprattutto durante il periodo scolastico preparo delle merende sane e soffici per i miei figli per questo oggi vi lascio la ricetta dei Pangoccioli...

La Torta al cocco e cioccolato soffice senza burro.

Il cioccolato la passione di grandi e piccoli questa volta unito al profumo del cocco.
Una ricetta semplice, senza burro e tanto buona a basso Indice Glicemico

I Cupcake allo yogurt con frosting senza burro

Soffici dolcetti senza burro decorati con una morbida crema colorata preparata con formaggio spalmabile e yogurt.
Anche questi sono a basso Indice Glicemico.

Cupcake allo yogurt con frosting senza burro

Cupcake allo yogurt con frosting senza burro

I Cupcake allo yogurt con frosting senza burro, soffici dolci da poter gustare in qualsiasi momento della giornata. La ricetta dei Cupcake allo yogurt con...

Siamo alla decima delle 20 ricette basso Indice Glicemico dolci e la prima delle ricette senza glutine.

Ricette a ridotto Indice Glicemico senza glutine

Crêpes senza glutine a ridotto indice glicemico

Le Crêpes proposte hanno una farcitura di confettura di mirtilli senza zucchero e sono state arricchite con una spolverata di farina di cocco.

Gli ingredienti usati per la preparazione tutti certificati senza glutine.

Crêpes senza glutine a ridotto indice glicemico

Crêpes senza glutine a ridotto indice glicemico

Quest’oggi vi propongo un’alternativa molto semplice da preparare, sana ma allo stesso tempo golosa, che farà felici grandi e piccini: le crêpes senza glutine...

Crostata alla confettura di albicocche senza glutine a ridotto indice glicemico

Una crostata con una friabile senza burro. Una frolla di farina teff, farina di mandorle, quinoa integrale, di ceci e grano saraceno integrale un misto di sapori unici che sbalordisce naturalmente a basso medio Indice Glicemico.

Torta con crema al limone senza glutine a ridotto indice glicemico

Il limone e il suo profumo unico! Questo agrume è stato usato sia nella base sia nella crema. La torta come le altre preparazioni senza zuccheri aggiunti deve essere conservata in frigo.

Torta con crema al limone senza glutine a ridotto indice glicemico

Torta con crema al limone senza glutine a ridotto indice glicemico

Ecco a voi la torta con crema al limone senza glutine a ridotto indice glicemico. Un dolce light, molto semplice da realizzare, che vi regalerà...

Torta San Valentino senza glutine a ridotto indice glicemico.

La torta ha un velo di confettura di mirtilli senza zucchero racchiusa da un pan di Spagna soffice al cacao senza zucchero.

La decorazione realizzata con yogurt greco allo 0% di grassi e senza zuccheri, buonissima provare per credere.

Torta San Valentino senza glutine a ridotto indice glicemi

Torta San Valentino senza glutine a ridotto indice glicemico

Quest’oggi vi propongo un dolce molto semplice da realizzare, che però appagherà la vista ed il palato del vostro partner e metterà in luce...

Plumcake cioccolato zenzero e cannella senza glutine a ridotto indice glicemico.

Zenzero cioccolato e cannella in questo plumcake da gustare a colazione ed anche all’ora della merenda.

Con lo stesso impasto si possono preparare anche gustosi muffin

Plumcake cioccolato zenzero e cannella senza glutine a ridotto indice glicemico

Plumcake cioccolato zenzero e cannella senza glutine a ridotto indice glicemico

Quando il Natale si avvicina, tutto assume un sapore diverso… Anche a tavola! Ecco a voi un plumcake cioccolato zenzero e cannella molto semplice...

Siamo all’ultima delle 20 ricette basso Indice Glicemico

La Torta pere e cioccolato senza glutine a ridotto indice glicemico

Un abbinamento immancabile dei dolci cioccolato e pere anche nella versione proposta priva di zuccheri aggiunti e di burro.

Non perdete la prossima raccolta di ricette a basso Indice glicemico salate.

Torta pere e cioccolato senza glutine a ridotto indice glicemico

Torta pere e cioccolato senza glutine a ridotto indice glicemico

La torta pere e cioccolato senza glutine a ridotto indice glicemico ben si adatta ad una prima colazione o ad una merenda golosa ma...

Leggi anche: 11 ricette basso Indice Glicemico salate

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