Cambiare…È così difficile?
“Cambiare o non cambiare… questo è il dilemma!!”
La resistenza al cambiamento è sicuramente...
Rimedi per l’Insonnia
L’insonnia è una reiterata difficoltà a iniziare o mantenere il sonno tale da renderlo di durata e qualità insufficiente: le cause e i rimedi.
Gestire Ansia e Stress da Coronavirus
In questi giorni viviamo una situazione che sicuramente ricorderemo per tutta la nostra vita.
Ansia...
Tuo figlio ha il mal di scuola
Cos'è l’ansia scolastica o il mal di scuola che può soffrire nostro figlio? Come si manifesta, quali sono le cause e come affrontarla.
Colon Irritabile? Vai dallo psicologo!
Cos’è il colon irritabile o IBS (Irritable Bowel Syndrome) e come si manifesta e quali sono i sintomi, le cause e i fattori psicologici.
Sintomi e caratteristiche degli attacchi di panico
Cosa sono gli attacchi di panico? Per scoprire quali sono i sintomi e i fattori che mantengono in vita l’attacco di panico ed il trattamento adeguato.
Cos’è il Deterioramento Cognitivo Lieve?
Un’idea piuttosto comune è che l’invecchiamento coincida con la perdita della memoria e/o delle capacità cognitive in generale.
Come la musica migliora la performance sportiva
Come la musica migliora la performance sportiva con I fattori della musica che influenzano l’attività sportiva.
La nascita di una mamma e le sue paure: come affrontarle
Essere madre è un desiderio di molte donne. A volte raggiunto facilmente, altre con più fatica.
Benessere ed assertività: come si intrecciano?
Un fattore importante da cui può dipendere il tuo benessere è l’assertività.
Come può la comunicazione assertiva migliorare...
Quando i pensieri non fanno vivere bene
Ricordo nitidamente giorni in cui le mie capacità di attenzione e concentrazione non sono al massimo delle loro potenzialità. In queste giornate...
Pipì a letto: quando e come intervenire
L’enuresi è un problema che viene spesso sottovalutato e di cui non sempre i genitori parlano con il pediatra.
Strategie per gestire una persona passivo-aggressiva
Quali sono le strategie per gestire una persona passivo-aggressiva? E perché si mette in atto un comportamento passivo-aggressivo?
Ansia e prestazione sportiva il ruolo del mental training
Il mental training è un “allenamento mentale” finalizzato a potenziare determinate abilità mentali utili a migliorare la performance sportiva.
Fame di Emozioni (Fame Emotiva): Come controllarla?
Alzi la mano chi non ha mai mangiato a seguito di una delusione d’amore, di un litigio con la migliore amica, di...
Vivere con il dolore cronico
Il dolore cronico è un disturbo piuttosto diffuso e allo stesso tempo uno dei meno conosciuti ed affrontati. Secondo l'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità)...
Migliora il tuo benessere con la mindfulness
Negli ultimi tempi si sente parlare sempre più di mindfulness.
È associata, spesso, al rilassamento ma non è così.
La mindfulness non è una tecnica di...
L’abuso della rete: La dipendenza da Internet
Internet è sicuramente una delle invenzioni che più ha apportato benefici nella nostra quotidianità e che ha subito uno sviluppo sempre più rapido.
Ad oggi...
