Sintomi e caratteristiche degli attacchi di panico
Cosa sono gli attacchi di panico? Per scoprire quali sono i sintomi e i fattori che mantengono in vita l’attacco di panico ed il trattamento adeguato.
Cos’è il Deterioramento Cognitivo Lieve?
Un’idea piuttosto comune è che l’invecchiamento coincida con la perdita della memoria e/o delle capacità cognitive in generale.
Come la musica migliora la performance sportiva
Come la musica migliora la performance sportiva con I fattori della musica che influenzano l’attività sportiva.
La nascita di una mamma e le sue paure: come affrontarle
Essere madre è un desiderio di molte donne. A volte raggiunto facilmente, altre con più fatica.
Benessere ed assertività: come si intrecciano?
Un fattore importante da cui può dipendere il tuo benessere è l’assertività.
Come può la comunicazione assertiva migliorare...
Quando i pensieri non fanno vivere bene
Ricordo nitidamente giorni in cui le mie capacità di attenzione e concentrazione non sono al massimo delle loro potenzialità. In queste giornate...
Pipì a letto: quando e come intervenire
L’enuresi è un problema che viene spesso sottovalutato e di cui non sempre i genitori parlano con il pediatra.
Strategie per gestire una persona passivo-aggressiva
Quali sono le strategie per gestire una persona passivo-aggressiva? E perché si mette in atto un comportamento passivo-aggressivo?
Ansia e prestazione sportiva il ruolo del mental training
Il mental training è un “allenamento mentale” finalizzato a potenziare determinate abilità mentali utili a migliorare la performance sportiva.
Fame di Emozioni (Fame Emotiva): Come controllarla?
Alzi la mano chi non ha mai mangiato a seguito di una delusione d’amore, di un litigio con la migliore amica, di...
Vivere con il dolore cronico
Il dolore cronico è un disturbo piuttosto diffuso e allo stesso tempo uno dei meno conosciuti ed affrontati. Secondo l'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità)...
Migliora il tuo benessere con la mindfulness
Negli ultimi tempi si sente parlare sempre più di mindfulness.
È associata, spesso, al rilassamento ma non è così.
La mindfulness non è una tecnica di...
L’abuso della rete: La dipendenza da Internet
Internet è sicuramente una delle invenzioni che più ha apportato benefici nella nostra quotidianità e che ha subito uno sviluppo sempre più rapido.
Ad oggi...
5 Consigli per smettere di procrastinare!
Procrastinare significa
"differire, rinviare da un giorno a un altro, dall'oggi al domani, allo scopo di guadagnare tempo o addirittura con l'intenzione di non fare...
Timidezza o fobia sociale?
Disturbo d'Ansia Sociale (DAS), noto anche come "fobia sociale"
Timore di sostenere una conversazione; incontrare nuove persone; partecipare ad una festa; parlare di fronte a...
Come rientrare a lavoro (o nei frenetici ritmi quotidiani) senza subire la “post vacation...
"Si, ma tornare a casa da una vacanza è certo la più maledetta delle cose.
Mai mi sono sentita così senza scopo, così depressa. Non...
La scelta del partner
Nell’articolo “Dall’attrazione all’amore” pubblicato il mese scorso abbiamo visto le fasi che conducono alla nascita della coppia e come la teoria dell’attaccamento spieghi la...
Dall’attrazione all’amore
L'amore occupa da sempre un ruolo importante nelle nostre vite. Alzi la mano chi non è mai andato a vedere un film d'amore o...
