martedì, Dicembre 5, 2023
Cambiare...È così difficile? La resistenza al cambiamento

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“Cambiare o non cambiare… questo è il dilemma!!” La resistenza al cambiamento è sicuramente...
Rimedi per l’Insonnia

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L’insonnia è una reiterata difficoltà a iniziare o mantenere il sonno tale da renderlo di durata e qualità insufficiente: le cause e i rimedi.
Gestire Ansia e Stress da Coronavirus

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In questi giorni viviamo una situazione che sicuramente ricorderemo per tutta la nostra vita. Ansia...
ansia scolastica Tuo figlio ha il mal di scuola

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Cos'è l’ansia scolastica o il mal di scuola che può soffrire nostro figlio? Come si manifesta, quali sono le cause e come affrontarla.
Colon Irritabile? Vai dallo psicologo!

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Cos’è il colon irritabile o IBS (Irritable Bowel Syndrome) e come si manifesta e quali sono i sintomi, le cause e i fattori psicologici.
Sintomi e caratteristiche degli attacchi di panico

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Cosa sono gli attacchi di panico? Per scoprire quali sono i sintomi e i fattori che mantengono in vita l’attacco di panico ed il trattamento adeguato.
Cos'è il Deterioramento Cognitivo Lieve

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Un’idea piuttosto comune è che l’invecchiamento coincida con la perdita della memoria e/o delle capacità cognitive in generale.
Come la musica migliora la performance sportiva

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Come la musica migliora la performance sportiva con I fattori della musica che influenzano l’attività sportiva.
La nascita di una mamma e le sue paure: come affrontarle

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Essere madre è un desiderio di molte donne. A volte raggiunto facilmente, altre con più fatica.
Benessere ed assertività: come si intrecciano?

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Un fattore importante da cui può dipendere il tuo benessere è l’assertività. Come può la comunicazione assertiva migliorare...
Quando i pensieri non fanno vivere bene

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Ricordo nitidamente giorni in cui le mie capacità di attenzione e concentrazione non sono al massimo delle loro potenzialità. In queste giornate...
Pipì a letto: quando e come intervenire

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L’enuresi è un problema che viene spesso sottovalutato e di cui non sempre i genitori parlano con il pediatra.
Strategie per gestire una persona passivo-aggressiva

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Quali sono le strategie per gestire una persona passivo-aggressiva? E perché si mette in atto un comportamento passivo-aggressivo?
Ansia e prestazione sportiva il ruolo del mental training

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Il mental training è un “allenamento mentale” finalizzato a potenziare determinate abilità mentali utili a migliorare la performance sportiva.
Fame Emotiva

Fame di Emozioni (Fame Emotiva): Come controllarla?

Alzi la mano chi non ha mai mangiato a seguito di una delusione d’amore, di un litigio con la migliore amica, di...
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Il dolore cronico è un disturbo piuttosto diffuso e allo stesso tempo uno dei meno conosciuti ed affrontati. Secondo l'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità)...
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Negli ultimi tempi si sente parlare sempre più di mindfulness. È associata, spesso, al rilassamento ma non è così. La mindfulness non è una tecnica di...

L’abuso della rete: La dipendenza da Internet

Internet è sicuramente una delle invenzioni che più ha apportato benefici nella nostra quotidianità e che ha subito uno sviluppo sempre più rapido. Ad oggi...