La nascita di una mamma e le sue paure: come affrontarle
Essere madre è un desiderio di molte donne. A volte raggiunto facilmente, altre con più fatica.
Benessere ed assertività: come si intrecciano?
Un fattore importante da cui può dipendere il tuo benessere è l’assertività.
Come può la comunicazione assertiva migliorare...
Quando i pensieri non fanno vivere bene
Ricordo nitidamente giorni in cui le mie capacità di attenzione e concentrazione non sono al massimo delle loro potenzialità. In queste giornate...
Pipì a letto: quando e come intervenire
L’enuresi è un problema che viene spesso sottovalutato e di cui non sempre i genitori parlano con il pediatra.
Strategie per gestire una persona passivo-aggressiva
Quali sono le strategie per gestire una persona passivo-aggressiva? E perché si mette in atto un comportamento passivo-aggressivo?
Ansia e prestazione sportiva il ruolo del mental training
Il mental training è un “allenamento mentale” finalizzato a potenziare determinate abilità mentali utili a migliorare la performance sportiva.
Fame di Emozioni (Fame Emotiva): Come controllarla?
Alzi la mano chi non ha mai mangiato a seguito di una delusione d’amore, di un litigio con la migliore amica, di...
Vivere con il dolore cronico
Il dolore cronico è un disturbo piuttosto diffuso e allo stesso tempo uno dei meno conosciuti ed affrontati. Secondo l'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità)...
Migliora il tuo benessere con la mindfulness
Negli ultimi tempi si sente parlare sempre più di mindfulness.
È associata, spesso, al rilassamento ma non è così.
La mindfulness non è una tecnica di...
L’abuso della rete: La dipendenza da Internet
Internet è sicuramente una delle invenzioni che più ha apportato benefici nella nostra quotidianità e che ha subito uno sviluppo sempre più rapido.
Ad oggi...
5 Consigli per smettere di procrastinare!
Procrastinare significa
"differire, rinviare da un giorno a un altro, dall'oggi al domani, allo scopo di guadagnare tempo o addirittura con l'intenzione di non fare...
Timidezza o fobia sociale?
Disturbo d'Ansia Sociale (DAS), noto anche come "fobia sociale"
Timore di sostenere una conversazione; incontrare nuove persone; partecipare ad una festa; parlare di fronte a...
Come rientrare a lavoro (o nei frenetici ritmi quotidiani) senza subire la “post vacation...
"Si, ma tornare a casa da una vacanza è certo la più maledetta delle cose.
Mai mi sono sentita così senza scopo, così depressa. Non...
La scelta del partner
Nell’articolo “Dall’attrazione all’amore” pubblicato il mese scorso abbiamo visto le fasi che conducono alla nascita della coppia e come la teoria dell’attaccamento spieghi la...
Dall’attrazione all’amore
L'amore occupa da sempre un ruolo importante nelle nostre vite. Alzi la mano chi non è mai andato a vedere un film d'amore o...
Carl Gustav Jung, l’inconscio collettivo, gli archetipi e il sogno
L'inconscio collettivo circola da più di un secolo, l'idea fu formulata da Carl Gustav Jung nel 1916, ma sembra funzionare sin dall'inizio dei tempi,...
Il senso dello humour ha confini?
Un aneddoto molto divertente su Ronald Reagan dà un idea del differente senso dello humour nei vari paesi, in questo caso dei Giapponesi.
Avvenne durante...
Alice non guarda i gatti bensì i cavalli…
Alice guarda i gatti
E i gatti guardano nel sole
Mentre il mondo sta girando senza fretta
Irene al quarto piano è lì tranquilla
Che si guarda nello...
