sabato, Settembre 26, 2020
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Gestire Ansia e Stress da Coronavirus

In questi giorni viviamo una situazione che sicuramente ricorderemo per tutta la nostra vita. Ansia...

Migliora il tuo benessere con la mindfulness

Negli ultimi tempi si sente parlare sempre più di mindfulness. È associata, spesso, al rilassamento ma non è così. La mindfulness non è una tecnica di...

Stress da Capodanno? NO Grazie

"Hai già organizzato qualcosa per Capodanno?”. Qualche anno fa un amico di nome Maurizio - che non vedo da qualche tempo - iniziava a pormi...